L’Associazione Progetto Salute presenta il corso base di respirazione diaframmatica, “Respira che ti passa!”.
Il corso ha lo scopo di insegnare ai partecipanti la teoria della meccanica respiratoria e le tecniche di base per imparare a prendere confidenza con il movimento del diaframma.
Imparare ad usare il diaframma è di fondamentale importanza se si vuole ottenere un migliore equilibrio psicofisico.
Il corso prevede 3 incontri a cadenza settimanale; gli incontri si terranno presso la sede associativa in Via Almese 17, Villar Dora (TO) il giorno 21/06, 28/06 e 05/07 in due fasce orarie: 18:00-19:30 e 20:00-21:30.
La partecipazione è aperta a tutti!
Per i soci il corso avrà un costo di 15 euro, per i non soci il costo è di 45 euro.
Le quote di partecipazione saranno interamente destinate all’associazione e comprendono la necessaria assicurazione personale. Ogni partecipante dovrà venire con un proprio tappetino (da esercizi o yoga) e con abbigliamento comodo.
È obbligatoria la prenotazione, vista la limitata capienza della sala e per garantire il rispetto delle normative anti Covid-19, mandando una mail ad associazioneprogettosalute@gmail.com o contattando il numero 3484676883.
Vi aspettiamo!