Tecniche di Rilassamento

Spesso si sente parlare di problematiche fisiche e rimedi naturali fisici, non sottovalutiamo però le problematiche da stress che sono una fonte di malessere importante quindi oggi possiamo approfondire come si possa trovare sollievo dallo stress utilizzando delle tecniche dette di rilassamento. 1° domanda – Ma cosa si intende per rilassamento? Il rilassamento è uno…