INGREDIENTI PER CA. 6 BICCHIERI
- 600-700G DI ANANAS
- 15G ZENZERO FRESCO
- 300g di yogurt naturale (es. FIT MILK)
- 100G YOGURT DI CAPRA
- ½ LIME
- 300G DI CUBETTI DI GHIACCIO
- MENTA FRESCA
Procedimento:
Sbucciate l’ananas, dividetelo in quarti ed eliminate la parte centrale più dura.
Tagliate grossolanamente a cubetti la polpa. Pelate lo zenzero e grattugiatelo finemente.
Frullate ananas, zenzero ed entrambe le qualità di yogurt con il succo di lime ed il ghiaccio. Versate nei bicchier, guarnite con la meta e servite subito
Per porzione: 70kcal
13g carboidrati, 1g proteine, 1g grassi
